Почему многие диеты не работают? Отвечает тюменский диетолог

многие популярные диеты не работают, поскольку люди, которые мечтают похудеть, на самом деле не понимают, в чем именно состоит «миссия диеты». об этом корреспонденту megatyumen.ru рассказала тюменский диетолог елена дороднева.

по ее словам, ограниченное питание не может превратить тело человека, страдающего ожирением, в фигуру мечты за 10 дней или месяц. в этом деле необходим целый комплекс мер, лечение, которое благоприятно повлияет на здоровье организма.

- диета – это ограничение не только количества, но и качества пищи. диеты всегда носят временный характер и разрабатываются для достижения конкретной цели (например, минус 10 килограммов за 10 дней). существует огромное количество различных диет, из которых люди, как правило, выбирают диету, являющуюся самым быстрым способом похудения, - отметила елена феликсовна.

как отметила врач-эндокринолог, краткосрочные диеты малоэффективны. потому что похудеть на них можно, но удержать вес не удается практически никогда.

- как правило, происходит набор еще большей массы тела. человек попадает в такую ловушку: вроде бы он худеет, а поправляется еще больше. иными словами, человек тратит много времени и сил впустую, так как перед этим не смог разобраться в проблемах своего организма и способах их решения. эффект от диеты будет при долгосрочном выполнении определенных ограничений, - резюмировала дороднева.

Источник