Диетологи: Йогурт способствует нормализации давления

Чтобы привести артериальное давление в норму, достаточно употреблять данный кисломолочный продукт пять раз в неделю.

Британские диетологи пришли к поразительным выводам по поводу полезных свойств обычных йогуртов. Установлено, что этот продукт способствует нормализации давления. Результаты исследований опубликованы в издании Sunday Express. Эксперты утверждают, что йогурт помогает восстановить артериальное давление благодаря наличию в составе калия. Именно этот элемент выводит из организма лишнюю соль, что впоследствии приводит к снижению повышенного давления. Кроме того, положительно на организм влияют и другие составляющие продукта – белок и кальций.

По словам диетологов, даже обезжиренный кисломолочный продукт помогает справиться с этой довольно частой проблемой. Кроме того, у обезжиренного йогурта есть еще один плюс – он борется с лишними килограммами. Ученые подчеркивают, что йогурты необходимо употреблять не менее пяти раз в неделю. Однако, предупреждают диетологи, людям с высоким давлением следует отказаться от обезжиренных кисломолочных продуктов.

Источник